Do you know #2] 메타인지

Do you know series 두번째, 메타인지

 

"메타인지"란?

메타인지는 인지적인 능력을 관찰하고 이해하는 능력을 말한다.

즉, 자신의 생각과 인지 과정을 인식하고 조절할 수 있는 능력을 의미하는데, 메타인지는 우리가 어떻게 배우고 문제를 해결하는지를 이해하고, 자기 효능감을 향상시키며 효율적인 학습 방법을 개발하는 데 도움을 준다.

메타인지는 주관적인 경험, 인지적인 과정, 목표 설정, 자기 감시, 자기 조절 등 다양한 측면을 포함하고, 이를 통해 우리는 자기 인지를 향상시키고, 더 효과적인 학습과 문제 해결을 할 수 있는 것 이다.

라고 정의가 되어 있다.

 

한마디로 "내가 할 수 있는 것과 없는 것을 정확하게 아는 것" 이다.

이 "메타인지"라는 단어는 대략 2년전에 처음으로 알게된 단어인데, 이 단어의 뜻을 알게되면서 나는 나의 삶을 살아가는데 많은 도움이 되었다. 

갈팡질팡하는 나의 맘을 조금이나마 좀 더 빠르게 정리할 수 있었고, 내 앞으로 문제가 닥쳤을 때 무리하지 않는 방법을 생각해서 해결 할 수 있었다.

 

앞에 말한 것 처럼 메타인지라는 것이 개인의 인지적인 능력을 스스로 관찰하고 이해하는 것을 의미하는데,

그러면 나는 메타인지를 잘 하고 있는가?

라는 의문이 든다면, 다음 3가지로 스스로 판단을 해보자.

1. 자기 감시를 통해서 내 생각과 행동을 객관적으로 바라 볼 수 있는가?

2. 목표와 계획을 수립하여 학습이나 문제해결을 할 수 있는 능력이 있는가?

3. 자기 조절을 통하여 본인이 세운 목표에 대한 문제 해결 전략을 조절하고, 필요한 때에 적절한 조치를 취할 수 있는가?

 

이러한 생각으로 본인의 메타인지의 정도를 파악하는 것은 동시에 그 능력도 키우는 방법도 된다라고 생각한다.

 

나는 사람이 어떠한 것에 인지를 하고 안하고의 차이는 완전한 천지차이라과 생각을 한다.

나는 왕T 이나, 그래도 감정이 있는 사람이기에 어떤 상황에 놓여졌을 때, 휘몰아치는 감정과 어지러운 상황에 놓이는 경우가 종종 있다. 또는, 회사에서 일을 진행하다가 문제가 발생할 경우가 생기기도 한다.

나의 메타인지가 어느 정도인지는 정확히 알 수 없으나, 스스로 해결 할 수 있는 지 or 없는지 어떠한 방향으로 해결을 해야 가장 효과적인지 생각을 하게 되는데, 이런 스스로의 자각이 살아나아가기 어려운 인생에 많은 도움이 되는 것 같다.

 

혹시, 지금 어떠 문제로 고민이 있거나, 앞으로의 삶이 막막하신 분들이 계시다면 한번 생각을 해보시길 권유한다.

내가 할 수 있는 것과 없는 것은 무엇인가?

이 질문의 시작으로 인하여 분명 현실가능하고, 본인에게 가장 좋은 방향으로 갈 것이라고 믿는다.

모두 화이팅!!